グラビティリサーチ

羊蹄山で国際交流登山を予定していたが，連絡があった。

彼；I guess we should not try to climb in the rain - 

we have our baby with us...

私； Let's cancel tomorrow climbing...

彼；OK, no worries, it is still quite wet and cloudy up here...

ということで，職能団体の基礎研修の課題に取り組み，

残るは3/7となった・・・（多過ぎでしょうに）。

午後から，気分転換にサッポロファクトリーへ。

90分コースは会員は1回900円。

7級から始まって，5級あたりからそろそろ正対ムーブだけでは辛い。

自然なムーブが引き出されてこないかと，こころの眼で見るが，

やっぱりできないものはできない。

でも少しリフレッシュできました。

これは別日の「頑張っている腕」。

クライミング覚え書き

◾︎ロープワーク

・確保〜エイト・ノット

・連結〜ダブルフィッシャーマン

・固定〜クローブヒッチ両手/片手

・半固定〜ムンターヒッチ

◼︎岩場の名称

・ガリー=岩壁にある大きな縦溝

・カンテ=稜角（小さいものをリッジと言う）

・クラック=チムニーの更に狭い体の入らないもの

・スラブ=ホールドの少ない一枚岩

・テラス=バンドが広くなったもの

・チムニー=凹角の狭いもので体が入り，フリクションクライミングができるもの

・チョックストン=岩場の割れ目に嵌り込んでいる岩のこと

・バットレス=山体や山頂を支えるように切り立った岩壁

・バンド=岩壁の途中にある帯状

・ピナクル=小岩峰

・フェイス=面状の岩

・ボルダー=6〜7m以下の岩塊

・リス=クラックの更に狭いもの、ハーケンを打ち込んだりする

◼︎トレーニングメニュー

①10秒引きつけぶら下がり

→徐々に時間を増やす，引きつけを強くする

②指で10秒ぶら下がり

→指を一歩ずつ離して行う

③足蹴り上げ左右10回ずつ

→セット数増やす

④片足スクワット・横向き3回3セット

→慣れたら5回

⑤正対ガニ股片足スクワット左右3回

→慣れたら5回

⑥膝つき腕立て10回

→慣れたら膝無しを間に挟む

山行予定は未定です

むかわには素晴らしいゲレンデがあると言う。#赤岩青厳峡 #いつか登りたい 日曜日，風がおさまったら札幌岳登りたいな。

小樽市西赤岩山

小樽水族館の駐車場を抜け、坂道を登ると散策路がある。西赤岩登山口は、その先だ。

祝津側、散策路からまずは白鵬胎内巡りをする。

降りる。

降りる。

↓なんという格好で降りているのだ。

もっと下、もっと下。

もっと下、もっと下。

ダンジョン。

隙間を覗くと、

エメラルド・ブルー。

ここはクライミングのメッカ。

槍ヶ岳の穂先もハシゴを使って登るらしいけれどこんな感じ？

素人には危険がいっぱい。だけど、白鵬胎内巡り、楽しかった。奥に入り込めば入り込むほど絶景が見れる。
オタモイ側にいたクライマーは6人3グループ。

話しかけると親切に？「やるか？装備あるよ」と言って下さった。

しかし、瞬時に崖から突き落とす母ライオンの姿を想像し、首を横に降る（笑）

ヘルメットを持っていないと、こんな所、降りる気がしない。

でもどちらかと言うと、わたしは岩が好きみたいで、怖いというより楽しかったです。

さて、岩場に背を向けて登山道を目指します。

目指すは鉄塔の見える西赤岩山山頂。

振り返って、一枚。

ここの岩は高さがある。あれに比べたら、恵庭岳の山頂がどうってことないように思える。

登山口付近。

山頂かどうか分からないけれど、小一時間で、見晴らしがいいところに到着。
すぐ下山。

樽前山、余市岳、後方羊蹄山、ニセコアンヌプリ。
帰りは串焼きのニシンを頂いて帰りました・・・贅沢だなあ。