レゲエな成分

この所の気分が優れないのは，雨が続いているからか，イギリス人は気の毒だなあ・・・いやまてよ，レゲエな成分が足りてないからちゃうか。

ロッカーズアイランド札幌店，まだあったっけ。

と言う事で，NACへ。

2時間近く貸し切りでした。

思うに，カフェでボーッとするのと同じような感じで，課題をやっては休憩。

ストレッチ後，7級1本やっては休憩，その後ジワジワと7級3本やって休憩にして数セット。

合間にロクスノとか読んで，のんびり過ごしながらトレーニングしていたら，鬱っぽさ少しは晴れた。

リラックスできる空間とか，信頼する人とか，そう言うカフェ的要素が人生の質を高める気がする。

勿論ピンと張ったロープも。

6月はカチポロ，壁6回うち1回は石垣山，ハーフマラソン参加となかなか充実していた。